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免疫力を上げよう! シリーズ6

温度差5度以上に注意!体の冷えを徹底予防

1時間に1度は足先を動かそう。3つの首(首・手首・足首)を冷やさないようにしましょう。首を温めると血流がよくなり首こり、肩こりの予防にもなりますよ

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