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スタッフおすすめの「おうちでリラックス!」

外出自粛の中、お家でも出来る「リラックス方法」をご紹介致します!

 ハーブティーを飲みながら、お好きな映画(感動を呼ぶ映画が良いです)を見る事です。おススメのハーブティーは、レモングラスティーやペパーミントティーです。爽やかな香りが、気分をリフレッシュさせてくれます。

映画は、涙を誘う感動映画が良いでしょう!心理学的に、涙を流すことは、自律神経を刺激し、ストレスを解消出来リラックス出来るとされています。お気に入りの泣ける映画を見つけておきましょう。因みに、私の泣ける映画は、南極物語(北海道犬のタロー・ジローの物語)です。何度観ても、必ず泣けてしまいます。

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