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熱中症とマスク

この時期、マスク着用は大変ですね。

マスクに寄って低酸素状態に・・・ 低酸素状態だと熱中症への判断力が低下することも熱中症の原因になります。 また、このコロナ禍での慢性ストレス状態、自律神経の過緊張状態でのマスク下低酸素は、心臓への負担が増します。要注意です。

そこで、

①風に当たる ②水分のこまめな補給 ③ソーシャルディスタンスが取れている場合はマスクを外す ④霊感を感じるマスク・通気性の良いマスクを着用する

まどの工夫をしてみてくださいね。

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