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ヨガ

昨日は 3回目ヨガでした。

なかなか、激しい動きで、地味に汗が出ました。しっかり動いたので、最後のリラックスホーズで思わずうとうとした方が多かったようです。力が抜けたようです。

翌日はすっきりした(^^)/と笑顔で感想を伝えに来てくれた方もいらっしゃいました。

予定にはなかったですが、次回のヨガまでに3週空いてしまうということで、参加者からのリクエストもあり、まさみ先生もOK ということで、7/30(木)臨時で「こころとからだをつなぐヨガ」開催します!

お楽しみに~

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