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こころとからだをつなぐヨガ

ヨガが始まりました。

換気をして、マスク着用し、ソーシャルディスタンス!!

皆さんからだが硬くて「あ“ー」「う“ー」とか悲鳴に近いものが・・・

でも先生から「痛みを感じてください」と説明があり、「痛くていいんだ!」

「すっきりしたー」「ヨガをなめてた」などなど、終わった後はとてもすっきりした表情で皆さん、次回の予約をして帰られました。

第1.3木曜日 18:00から19:15 開催しています。

気楽に参加してみてください。

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